Os proponemos una lista de super alimentos que no deben faltar en nuestra dieta. Recordad que, un alimento sólo se considera un super alimento cuando, además de ser nutritivo, también contribuye a prevenir y combatir enfermedades.
Transcurridas dos o tres horas después del almuerzo, comenzamos a tener hambre pero nuestro metabolismo ya empieza a desacelerarse, entonces… ¿Qué podemos tomar para merendar?.
A la hora de la cena, nuestro cuerpo ya no está tan activo como el resto del día, por lo que no se quemarán tantas calorías. Aquí te dejamos con unas pautas para cenar sano, … Continuar leyendo