Este arroz integral con verduras es un plato muy vistoso por la cantidad de colores de los vegetales. Es un plato con alto contenido en fibra, hierro, vitaminas y minerales. Perfecto para cualquier tipo de dieta, ya que es muy ligero y se prepara en un momento. Te sacará de mas de un apuro.
Si, como lo lees, sin gluten y sin lactosa! Que cómo lo he conseguido?, pues unos pequeños cambios en la receta original y listo, una lasaña de carne SIN GLUTEN, apta para todos!.
Los espárragos tienen muy pocas calorías y son ricos en fibra, vitaminas y minerales. Altamente recomendados en tu menú semanal. Para esta receta necesitas muy pocos ingredientes. Yo he combinado jamón serrano o prosciutto y … Continuar leyendo
Un plato con el que comerás verduras sin darte cuenta. Si le agregamos salsa bechamel casera y las gratinamos quedan muy ricas.
Una nueva receta sencilla y deliciosa, ideal para una comida o cena rápida. Se trata de un pastel de pollo y espinacas con base de hojaldre y mucho queso por encima.
Una receta para un desayuno o brunch perfecto. Este pan con huevo y queso al horno enamorará a todos en casa. El desayuno es la comida más importante del día, hay que consumir proteínas y … Continuar leyendo
